Einschreibezeitraum:
vom 12.07.2023 12:00 Uhr
bis 01.09.2023 22:00 Uhr
11 / 20 Plätzen belegt
Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr
Kursbeschreibung:
Übungen zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur.
Durch einseitige Belastung im Alltag können muskuläre Dysbalancen hervorgerufen werden. Diese können vor allem zu Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule führen, die oft mit Haltungs- und Bewegungsveränderungen einhergehen und Verletzungen Vorschub leisten.
Im Kurs „Bauch & Rücken-Fit“ führen wir Übungen zur Stabilisierung des Rumpfes durch. Diese werden sich bei regelmäßiger Teilnahme auf euer individuelles Bewegungsmuster und eure gesamte Haltung auswirken.
Ziel ist eine intensive Kräftigung und Straffung von Bauch, Beine und Po. Zusätzlich soll durch intensives Training der Stoffwechsel angeregt und effektiv Körperfett "verbrannt" werden.
Achtung!
- Kein Kurs am 20.09.2023 (Feiertag)
Kursumfang:
- 8-10 Veranstaltungen im ausgeschriebenen Kurszeitraum
Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 26.07.2023 bis 04.10.2023
Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr
Beitrag: | Studierende | 32,-- € | |
Mitarbeiter | 47,-- € | ||
Gäste | 47,-- € | ||
Teilnahmebedingungen | |||
Min.-Teilnehmer: | 10 | ||
Ort: | FH Campus/ Altonaer Str. 25/ Haus 11/ großer Gymnastikraum (Raum 11a.E.11) | ||
Übungsleiter: | |||
Alexander | |||
Trainer kontaktieren |